Lo Que Me Gusta De Mi

El libro que tienes en las manos te propone el reto más importante -y en apariencia, el más difícil -que tienes en esta vida: amarte ti mismo. Eres humano, cometes errores, no eres perfecto y, sin embargo, puedes quererte tal y como eres. Para hacer realidad este trascendente proyecto vital, cuentas con una aliada infalible: la química cerebral. La autoestima es la condición natural de todo ser humano. El científico David R. Hamilton recurre a sus conocimientos sobre plasticidad neuronal para ofrecerte técnicas contrastadas que transformarán para siempre el «no doy la talla» por un «me siento agusto conmigo mismo», el único estado que nos permite llevar una existencia plena, satisfactoria y fiel a nuestro verdadero yo.