Atlas Ilustrado De Pilates

$99.000

A principios del siglo XX, un joven visionario alemán, Joseph Hubertus Pilates, diseño un sistema de ejercicios que terminaría revolucionando el concepto mismo de la gimnasia. Teniendo como objetivo la completa armonía entre cuerpo y mente, y consciente de que la columna vertebral es el eje sobre el que se articulan todos los movimientos que realiza el cuerpo humano, Pilates concibió un método con ejercicios específicos para cada grupo de músculos. Este libro explica cuál fue el origen del método, y cuál es su filosofía y principios básicos, y ofrece una completa serie de ejercicios para todos los niveles; se incluyen además ejercicios de calentamiento, así como de estiramiento y relajación.

Autor

Autores Varios

Dimensiones

23 x 27 cm

Edición

1

Editorial

Susaeta

Formato

Libro

Idioma

Español

Número de páginas

247

Peso

200grs

Presentación

Tapa dura

Proveedor

Monserrate

2 disponibles

ISBN: 9788430570331 Categorías: ,

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