Calma Emocional

Calma emocional Por Bernardo Stamateas ,Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo parecen haberse convertido en una epidemia que produce daños tanto a nivel psicológico como físico. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas.

-Vivo preocupado.

-Siento que no puedo.

-Me saparé, tengo miedo al futuro.

-Estoy cansado, agotado y desgastado.

-Tengo miedo a enfermarme.

-Me preocupa no ser aceptado.

-Tengo miedo a hacer un cambio a esta altura de mi vida.

Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. De ese modo podemos transformar el “no me animo” en “yo puedo”, y hacer realidad nuestros proyectos y sueños. ¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones!

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Calma emocional. Por Bernardo Stamateas. Como superar la ansiedad, los miedos y las inseguridades.