Controla El Estrés En El Trabajo

La colección HBR. Publica las guías empresariales indispensables para el buen desempeño del management. Avaladas por la más prestigiosa editorial del mundo en temas de negocios: la Harvard Business Review.Todos extraordinarios libros de una gran ayuda para los ejecutivos.

Sufres estrés por culpa del trabajo?. ¿Te sientes abrumado? ¿Agotado? ¿Sal tas a la mínima en la oficina? ¿Y en casa? Puede que tu vida sea demasiado estresante. El estrés es un problema grave que no solo afecta tu salud física y mental, sino también a tus seres queridos y a tu empresa. ¿Qué puedes hacer para enfrentarte a este problema? En la Guia HBR controla el estrés el el trabajo te ayudará a encontrar una solución duradera. Encontrarás el equilibrio y sabrás mantenerlo. Aprenderás a:
-Dominar el estrés para que sea el motor de tu productividad.
-Crear rutinas realistas y prácticas de seguir.
-Buscar el progreso, no la perfección.
-Argumentar a favor de un horario flexibles.
-Rebajar la tensión física que provoca pasar demasiadas horas frente al ordenador.
-Renovarte física, mental y emocionalmente.