El Método No Dieta

Aprende a manejar tus emociones para poder cambiar tu alimentación. Monica Kalz su hija Valeria Sol Groisman, en su revolucionario trabajo sobre la alimentación, indaga no solo en lo que comemos sino también en las razones para realizar una dieta, las cuales pueden convertirse así mismos en las causas para abandonarlas. Las estrategias para poder peso, casi todas restrictivas, fallan porque se concentran en la comida. En este libro, los autores ponen el foco en esos otros factores que hacen que una dieta no funcione: las emociones, las obsesiones, los mitos alimentarios y la información que nos llega a través de los medios de comunicación y las redes sociales.