La Receta Para La Calma

$59.000

Nuestras vidas se han vuelto cada vez más estresantes. Ya sea por nuestra lista de tareas pendientes, por los plazos, por las conversaciones difíciles o por las crisis grandes y pequeñas, nuestras horas de vigilia a menudo están llenas de estresores constantes. No podemos eliminar el estrés: siempre estará presente en nuestras vidas y será parte de todo, desde la crianza de los hijos hasta en la consecución de grandes logros. Sin embargo, este libro te ayudará a manejar el estrés y a ser más resiliente. La psicóloga de renombre mundial, Elissa Epel, destila sus años de investigación en un práctico plan de siete días para transformar nuestra relación con el estrés.

Autor

Elissa Epel

Dimensiones

15 x 21 cm

Edición

1

Editorial

Diana

Formato

Libro

Idioma

Español

Número de páginas

314

Peso

315grs

Presentación

Tapa blanda

Proveedor

Planeta

15 disponibles

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ISBN: 9786287707450 Categorías: ,
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