La Receta Para La Calma
$59.000
Nuestras vidas se han vuelto cada vez más estresantes. Ya sea por nuestra lista de tareas pendientes, por los plazos, por las conversaciones difíciles o por las crisis grandes y pequeñas, nuestras horas de vigilia a menudo están llenas de estresores constantes. No podemos eliminar el estrés: siempre estará presente en nuestras vidas y será parte de todo, desde la crianza de los hijos hasta en la consecución de grandes logros. Sin embargo, este libro te ayudará a manejar el estrés y a ser más resiliente. La psicóloga de renombre mundial, Elissa Epel, destila sus años de investigación en un práctico plan de siete días para transformar nuestra relación con el estrés.
Autor |
Elissa Epel |
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Dimensiones |
15 x 21 cm |
Edición |
1 |
Editorial |
Diana |
Formato |
Libro |
Idioma |
Español |
Número de páginas |
314 |
Peso |
315grs |
Presentación |
Tapa blanda |
Proveedor |
Planeta |
15 disponibles
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