El Mejor Momento Es Ahora

Mindfulness para experimentar la libertad del presente… en este instante. La felicidad, la alegría y el amor están a nuestro alcance, aquí y ahora, sean cuales sean las circunstancias. Ese es el mensaje, poderoso y urgente, del psicólogo y maestro de meditación Jack Kornfield, que regresa con uno de los títulos más importantes de su carrera. Cualquier situación de la vida, por complicada que parezca, alberga una puerta a un templo interior de infinita alegría: el instante presente. Poniendo en práctica el mindfulness y la compasión, seremos capaces de forzar los candados del miedo la confusión que aprisionan nuestra alma. A través de los luminosos relatos que son su sello característico y de poderosos ejercicios de autodescubrimiento y meditación, Jack Kornfield nos brinda las herramientas que precisamos para experimentar un cambio de conciencia inmediato. No hay momento mejor que ahora para transformarnos y llevar a este mundo nuestro corazón renovado.