No Hay Nada Malo En Ti

Cuando vivesdesde tus heridas, solo existe una explicación posible: el problema está en ti. creer que todo lo malo que te ocurre es culpa tuya es como andar con una losa que te hunde y, a la vez, sentir que solo depende de ti mejorar. sin las herramientas necesarias, hacer las paces con una misma puede ser muy difícil.

Marta segrelles, la psicóloga que está sanando a toda una generación, nos acompaña, desde la terapia ifs y la práctica compasiva, por la relación más importante de todas: la que tenemos con nosotras. este libro es una invitación a mirarte con honestidad y ternura para entender qué necesitas y que aprender a quererte no es convertirte en tu mejor versión, sino reencontrarte con quien eras antes de pensar que debías cambiar.

¿qué encontrarás en este libro?

-relatos personales basados en casos reales de consulta y experiencias de la autora.

-materiales gráficos, esquemas e ilustraciones y un discurso amable y cercano para facilitar la comprensión de los conceptos.

-ejercicios prácticos y sencillos para reflexionar sobre todas las partes que forman tu yo (incluso aquellas que menos te gustan), reconectar con ellas y abrazarte como mereces.