¿Por Donde Se Sale?

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¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que es fácil sentirnos perdidos. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a encontrar una salida es uno de los objetivos de este libro.

En ¿Por dónde se sale? la psiquiatra Anabel Gonzáles trata sobre los miedos y ahonda en una de las claves para deshacerlos: la seguridad. Pero ¿Cómo alcanzarla? Si desde niños nos hemos sentido cuidados y con autonomía, funcionaremos con un estilo de apego seguro, que nos ayudará a afrontar las dificultades de la vida. Pero, si esto no ha sido así, a lo largo de estas páginas descubriremos pautas y ejercicios para que la seguridad crezca tanto dentro de nosotros como en nuestras relaciones con los demás.

Una guía para fortalecer nuestra salud mental y salir de los bucles mentales que nos impiden avanzar.

Autor

Anabel González

Dimensiones

15 x 23 cm

Edición

1

Editorial

Planeta

Formato

Libro

Idioma

Español

Número de páginas

280

Peso

240grs

Presentación

Tapa blanda

Proveedor

Planeta

17 disponibles

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ISBN: 9786287715608 Categorías: , ,
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