Entrena Tu Cuerpo

La vida es como una ultra maratón de montaña, un camino incierto, con subidas largas y otras empinadas; con planos rectos y bifurcaciones. Caminarla es una responsabilidad ineludible; y, ¿Si tenemos la oportunidad de decidir cómo transmitirla? ¿ Por qué no?

Mas allá de seguir un camino para alcanzar el bienestar, la coach de atletismo y asesora de deportistas elite y amateur, Daniela Mor, propone construirlo mediante un conocimiento profundo del cuerpo y el movimiento, como una herramienta para regular las emociones, activar el sistema nervioso autónomo, modelar patrones de comportamiento, redireccionar los pensamientos e invertir de manera consciente los dos recursos mas valioso que tenemos el tiempo y la energía

Este libro reúne no solo los resultados de las investigaciones que ha desarrollado por mas de seis años, si no también, la mas certera y completa apropiación de los mecanismos estudiados en sus campamentos y asesorías a deportistas, en la búsqueda por poner a prueba el rendimiento humano a partir del autoconocimiento y de la potenciación, mentales y espirituales.